Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
|
96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 27,45g | Eiw: 65,53g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Hormel Turkey Spam, Trader Joe's European Style Whole Grain Bread, Dream Dinners Jasmine Rice, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Jacob's Cattle Beans. Abendessen: Tonnino Tuna Fillets in Olive Oil, Carrots, Celery. Snacks/Sonstiges: Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Apples, Pineapple, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|