Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 126,20g.
Frühstück: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Clover Super M. Mittagessen: Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Chocolate Sponge Cake with Icing. Abendessen: Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Lollies, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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