Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 46,82g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 104,82g.
Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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