Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 63,51g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Fit Parad Сахарозаменитель, Kamis Корица Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жокей Кофе Молотый. Mittagessen: Оливковое Масло, Скумбрия, Лимон, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Соль, Рис. Abendessen: Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Фундук Фундук Орех, Грецкие Орехи, Fit Parad Сахарозаменитель. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kotiki_sport's Gewichtsverlauf
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