Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
64,9 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 149,83g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert, Granatapfel, BBN Hardcore Proteinblock - Chocolate, Milch 1,5%. Mittagessen: Multipower Protein Layer White Chocolate Salty Almond Flavour, Gold Berry Baked Beans, Spiegelei, Aerzener das Pure. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ich bin hier's Gewichtsverlauf
|