Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
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139,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 132,81g | Eiw: 132,94g | Kohlh: 229,21g.
Frühstück: Great Value Nonfat Milk, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Kraft (Simply) Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Del Monte Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice. Abendessen: Milk (Nonfat) , Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, M&M's Milk Chocolate M&M's, Planters Honey Roasted Whole Cashews, Giant Food Bananas (Large), Mauna Loa Macadamia Nuts. mehr...
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5131 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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