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3 kg já foram…
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109,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 131,60g | Kohlh: 255,38g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo), Maçã. mehr...
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Verlust von 6,8 kg pro Woche
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carlosvitorino92's Gewichtsverlauf
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