Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Reis (Gekocht), Lidl Eiweißbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast . Abendessen: Alnatura Kokos Natur, Vollkornnudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Multipower 100% Pure Whey Milchreis Zimt. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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