Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 79,19g | Kohlh: 180,24g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Макдоналдс Мёд , Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Татищев Тыква Запечённая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Grow Food Печёная Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Лэнд Тыква Запечёная, Арбуз, Виноград. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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