Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 166,03g.
Frühstück: Valencia Oranges , Banana. Mittagessen: Roast Beef, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), SunRice Jasmine Rice. Abendessen: Peanut Butter, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Coffee with Milk and Sugar, Lettuce, Broccoli , Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Chinese Banana, Oranges . mehr...
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konstantes Gewicht
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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