Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 396,26g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Tomate Doble Concentrado, Espaguetis, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Abendessen: Hacendado Barra de Pan, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Aquarius Aquarius, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Sonstiges: Hacendado Rosquillas Chocolate y Coco, Milbona Café Latte Cappuccino, LM Sándwich Atún con Pimientos . mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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