Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 53,89g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Творог 9%, Hochland Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Хлеб с Семечками, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Лимонад, Франклинс Бургер Чикенбургер. Snacks/Sonstiges: Heineken Пиво Светлое. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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