Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Itsu Salmon Sushi, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Grenade Carb Killa , Sainsbury's Caesar Salad, Grenade Carb Killa Ginger Bread. Abendessen: Young's Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: Itsu Salmon Sushi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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