Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 90,38g | Eiw: 162,02g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: PhD Smart Protein Chocolate Brownie , Blueberries , Arla Skyr Simply Natural . Mittagessen: Heinz Baked Beans, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, GBK Chunky Fries, Aldi Pork Mince. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Heinz Tomato Sauce, Aldi Pork Mince, Aldi Light Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Gummy Bears, Flat White, Tesco Large Plain Pancakes. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dawidsrw's Gewichtsverlauf
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