Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 46,41g | Kohlh: 190,85g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Nasi Putih. Mittagessen: SuperIndo Getas Bangka Super, Donat Dilapisi Gula, Tempe Orek, Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Green Valley Macaroni & Cheese, Es Teh, Antaka Bumbu Rasa Balado, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Telur Dadar, BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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roosy irma herdiyanti's Gewichtsverlauf
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