Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
78,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 204,31g.
Frühstück: لوزين خبز التوست بالحبوب, بوك جبنة بوك السائلة لايت, زيت زيتون بكر ممتاز( الوزير) زيت الزيتون , بيضة. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Snacks/Sonstiges: شيبس المليونير شيبس المليونير بالكاتشب, الموز, التفاح, البرتقال. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|