Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 155,95g | Kohlh: 211,96g.
Frühstück: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кунгурский Молоко 2,5%, Картофель Отварной, Минтай. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|