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Pesagem do dia 23/10/2023: 85,2kg
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85,2 kg
Bisher verloren: 94,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 53,97g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 212,26g.
Frühstück: Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Sésamo Real Tahine, Heinz Maionese Páprica Defumada, Pepino (com Casca), Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pimentão Verde, Maçã. Abendessen: Molho Marinara, Jasmine Gergelim Branco Natural, Alface, Maratá Catchup, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Bonare Milho Zero Sódio . Snacks/Sonstiges: Jucurutu Queijo Coalho, Camil Biscoito de Arroz Integral, Geléias e Conservas, Embaré Toffees Sortidos, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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