Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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99,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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365 kcal
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Fett: 8,61g | Eiw: 20,18g | Kohlh: 54,39g.
Frühstück: Itambé Leite Integral Zero Lactose, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Kiwi, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Esteira - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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