Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2516 kcal
|
Fett: 93,16g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 149,44g.
Frühstück: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное. Mittagessen: Bruni Вино Красное Полусухое, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Fresh Food Кукуруза Вареная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Abendessen: Schweppes Индиан Тоник, Джин, Котлета Говяжья, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Sonstiges: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго. mehr...
|
|
2490 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теллура's Gewichtsverlauf
|