Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 24,71g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Ovo. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Adriana Kurtin's Gewichtsverlauf
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