Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Urbano Arroz Parboilizado tipo 1, Acém Cozido, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Polenghi Requeijão Light, Melão, Ovo Mexido, Visconti Pão 35% Integral . mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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ray.oli's Gewichtsverlauf
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