Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 92,18g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 53,55g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Pão Francês sem Miolo, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Pasta de Amendoim, Growth Supplements Creatina. Mittagessen: Tomates, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Queijo Branco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marydenti.md's Gewichtsverlauf
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