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91
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 186,58g | Eiw: 170,85g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Ceviz, Menemen. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Kavurma. Abendessen: Zeytinyağı, Domates Çorbası, Uskumru, Ceviz, Yörsan Lor Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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konstantes Gewicht
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ahmtylmz's Gewichtsverlauf
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