Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 48,44g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Мёд, Сахар, Овсяное Печенье. Mittagessen: Картошка Вареная, Рыбные Котлеты, ВкусВилл Рулет Куриный Халяль, Салат Крабовый, Песочное Печенье, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Конфета, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Конфета, Творожник, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Салат Крабовый, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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