Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 122,07g | Eiw: 76,36g | Kohlh: 80,76g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Кофе. Mittagessen: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Мясо, Хлебцы, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Abendessen: Массандра Портвейн Красный Крымский, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Пискаревский Кефир 2,5%, Кофе. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Selma Nagel's Gewichtsverlauf
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