Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 95,64g | Kohlh: 163,98g.
Frühstück: Fish Bereg Форель, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Огурец (с Кожурой), Яйцо, Северная Долина Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Mittagessen: Черкизово Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Зерница Сушки Мини, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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