Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grow Food Печёная Свекла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Татищев Тыква Запечённая. Abendessen: Виноград, Арбуз, Груша. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
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