Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 37,03g | Kohlh: 37,62g.
Frühstück: Yulaf Tost, Domatesler, Mandalina, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Ton Balığı Salatası. Snacks/Sonstiges: Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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aynurkr's Gewichtsverlauf
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