Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 108,94g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 218,44g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Лента Крыло Индейки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Abendessen: Добрый Повар Пельмени Суперминички с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный, Скрепыши Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком . mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 5 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Нозигул's Gewichtsverlauf
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