Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 163,88g | Kohlh: 106,01g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Mittagessen: Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Молочная Благодать Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Pure Protein Соевый Протеин, Pure Protein Соевый Протеин. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alana_Rogova's Gewichtsverlauf
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