Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 174,91g.
Frühstück: Coxa de Frango, Batata Doce Cozida, Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Pão Integral. Mittagessen: Alpino Alpino, Perdigão Linguiça Suína, Yoki Farofa, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Aveia em Flocos, Ovo Mal Cozido, Banana Nanica, Pêssegos. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lurezinha's Gewichtsverlauf
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