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Pesagem do dia 24/10/2023: 85,5kg
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85,5 kg
Bisher verloren: 94,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 232,57g.
Frühstück: Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese Páprica Defumada, Bolo de Goma, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Mittagessen: Camil Biscoito de Arroz Integral, Bonare Milho Zero Sódio , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Geléias e Conservas, Jucurutu Queijo Coalho. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pão-de-Ló, Maçã, Tangerinas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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