Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 142,03g | Eiw: 82,91g | Kohlh: 306,94g.
Frühstück: Банановый Пирог, Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Барс Тефтели Мясные в Томатном Соусе, Булгур (Вареный). Abendessen: Мой Торт Медовый , Сливочное Масло, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Льняное Масло. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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piskurov's Gewichtsverlauf
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