Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 76,84g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 254,07g.
Frühstück: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Roka Marulu, Salatalık, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Çay, Eti Form Domates Zeytin Kekik. Abendessen: Eti Etimek Tuzsuz, Şekersiz Çay, Patlıcan Salatası, Lezzetlim Anne Köftesi. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Lokum, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dilarah0yladi's Gewichtsverlauf
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