Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 38,96g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Fındık, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Domates. Abendessen: Beyaz Pide Ekmeği, Tarhana Çorbası, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Sade Maden Suyu, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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asilvefit10's Gewichtsverlauf
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