|
Постоянно хочется съесть чего-то калорийного, жирного или сладкого.. Осень наверно так действует. Но в общем-то держусь, больших проблем не испытываю, срывом тоже не назову, несколько печенек это не смертельно, но для меня это сигнал усилить контроль за питанием
|
64,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 52,14g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 152,27g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Творог 0,5%, Кофе с молоком, Блин (с фитпарадом). Mittagessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Творог (Обезжиренный), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Abendessen: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Гречка по-Купечески. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Мёд, Оладьи из Кабачков, Кофе с молоком. mehr...
|
konstantes Gewicht
|