Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 44,26g | Kohlh: 43,52g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kaşarlı Omlet, Milla Beyaz Peynir. Mittagessen: Et Sote, Salatalık (Kabuklu), Pirinç Pilavı, Domatesler, Süzme Yoğurt Süzme Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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