Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 66,49g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Ritter Sport Марципан, Каравай Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Abendessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Националь Крупа Полтавская, Говядина Отварная, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Джюгас Сыр Пармезан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|