|
пытаюсь кушать на 1200 калорий в сутки
пью воду
стараюсь держать баланс БЖУ
начала танцевать для активности физической
делала сегодня планку 1 минута
сегодня день рождение у Лены, надо ехать поздравить, ну опять еда, алкоголь, вот 😔😥
подарок ещё нужно приготовить
|
61,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
74 kcal
|
Fett: 4,54g | Eiw: 4,36g | Kohlh: 3,86g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|