Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 60,56g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 323,94g.
Frühstück: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunileipä, Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale . Abendessen: Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Kaura+Riisi Hiutale . Snacks/Sonstiges: Banaanit, Barebells Soft Protein Bar Caramel Choco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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