Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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338 kcal
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Fett: 5,81g | Eiw: 19,46g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko. mehr...
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904 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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