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Very tough GYM work Yesterday… Did Stairmaster Repeats. Lay down 40 minutes of base stair master at level 14. Then rotate with training partner. !0 minutes on Stairmaster 10 minutes off….While off doing step ups Weights, Bench Press and Kettle Bell.
Very tough workout.
Ate well….1500 Calories
Onwards and Upwards.
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Sounds like a great workout!
10 Apr 15 vom Mitglied: jmb3450
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10 Apr 15 vom Mitglied: HCB
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Raidersfan's Gewichtsverlauf
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