Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
81,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,41g | Eiw: 85,74g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Мир Сдобрино Батон Нарезной, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Nestle Какао Хрутка, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Яйцо. Mittagessen: Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Мой Мясной Запеканка Творожная с Изюмом, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Чай, Магнит Апельсин, Кофе, Ironman Slimbar Кокос. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|