Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 59,07g | Eiw: 140,95g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Yamasa Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Красная Икра Икра Нерки, 6 Соток Огурцы Маринованные. Abendessen: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Помидоры, ВкусВилл Манго Египет, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Коллаген со Вкусом Сливы Умэ, ВкусВилл Манго Египет. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|