Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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108,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 157,37g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 249,33g.
Frühstück: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Casademont Хамон Серрано, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шоколад, Хлеб, Casademont Хамон Серрано, Яндекс Лавка Карбонара с Беконом в Сливках. Abendessen: Жареный Картофель, Домашний Очаг Спагетти Карбонара. mehr...
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3213 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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