Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 42,81g | Eiw: 85,69g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Сырники, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Тильзитер, Даниэль М Лаваш Армянский Премиум. Mittagessen: Победа Птица Счастья, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Баклажан, Брокколи, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырник, Тушеные Овощи, Капуста Белокочанная, Минтай Тушеный. Snacks/Sonstiges: Ulker Dore Банан, Мандарины, Лента Курага без Косточки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BioniQ Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
khimcha's Gewichtsverlauf
|