Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 42,71g | Eiw: 121,98g | Kohlh: 147,41g.
Frühstück: Moser Roth Edel Bitter 70%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Italiamo Prosciutto Di San Daniele, Milfina Gouda Geräuchert, Dere Polenta Maisgrieß, Vemondo Bio Mandel OHNE ZUCKER, INTERSPAR Babyspinat, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Milfina Magertopfen, Hofer Haferflocken, Морковь, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Пангасиус в духовке. Snacks/Sonstiges: Фиги Меджул, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer, Яблоко Зеленое, Сливы. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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