Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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64,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 71,50g | Eiw: 162,37g | Kohlh: 495,34g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Äpfel, Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. Abendessen: Leitungswasser, Kania Gewürz Ketchup Curry, Edeka Bolognese, Gut & Günstig Spaghetti, Gut & Günstig Spaghetti. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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