Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 235,43g.
Frühstück: Fellas Meyve Bar, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Peynes Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ceviz, Elma. Abendessen: Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut, Fellas Meyve Bar, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Ekmecik Sade Galeta. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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fatmamerveb1's Gewichtsverlauf
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